|
07.30
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
2094 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 155.52g | Carb: 234.06g.
Breakfast: Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Züber %100 Fıstık Ezmesi, Muz, Yeşil Elma, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yumurta Beyazı, Yumurta, Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Tarçın, Proteinocean Cream Of Rice (Coconut), Proteinocean Whey Protein Strawberry, Muz, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Yeşil Elma, Simbat Ceviz İçi. Snacks/Other: Proteinocean Pea Protein Chocolate. more...
|
|
 Comments
günaydın Burak afiyet olsun dostum 🙏🙏
22 Jan 24 by member: .metin.
|
Günaydın Metin teşekkür ederim sanada 🙏🙋♂️
22 Jan 24 by member: burakrak
|
Günaydın Burak afiyet kas olsun dostum 💪😊
23 Jan 24 by member: merihkartal1903
|
Teşekkürler Merih sanada dostum 🙏🖐
23 Jan 24 by member: burakrak
|
23 Jan 24 by member: burakrak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burakrak's weight history
|