|
🥲 сегодня только пью и ем хлебцы отруби фрукты оврщи
|
128.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
2187 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 89.42g | Carb: 309.70g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, FitnesShock Имбирный Пряник, Сибирское Здоровье Протеиновый Коктейль Ваниль. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сочный Сок Яблоко-Белый Виноград, Родной Хлеб Хлеб Пшеничный, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ого Отруби Ржаные, Активия Йогурт Натуральный, Фасоль (Консервированная), Global Village Кукуруза Сахарная Консервированная . more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
52 кило's weight history
|