|
+100 🗿
|
164.9 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2024:
|
1520 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 100.12g | Carb: 141.00g.
Breakfast: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Кофе (Растворимый). Lunch: PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Борщ со Свининой. Dinner: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Жар Пицца Пицца с Ветчиной. Snacks/Other: Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Ашан Арахис Жареный Солёный, Сухогруз Кальмар Сушёный, Вода из под Крана, Вода. more...
|
|
2115 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|