Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2024:
|
1509 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 96.07g | Carb: 134.42g.
Breakfast: Лента Винегрет Классический, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Киноа (Вареный), Эвалар Коллаген Морской Суперкомплекс, Добрый Апельсиновый Сок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кижуч, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Березка Стейк из Кеты на Гриле, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Snacks/Other: Лента Винегрет Классический. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|