|
56,6 кг. Воу, кое-кто нехило отожрался за праздники, требуются срочные анти-🐷 меры. Знакомая картина с "вешалкой"? ))
|
124.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2024:
|
1249 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 68.35g | Carb: 119.56g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Лебедянь Кефир 3,2%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Мёд, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол, Салат из Пекинской Капусты, Рис Вареный. Dinner: Петелинка Куриное Бедро, Рис Вареный, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Лебедянь Кефир 3,2%, Грейпфрут, Кофе. more...
|
|
1453 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Marie*'s weight history
|