Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
136.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
2154 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 175.45g | Carb: 270.40g.
Breakfast: Белая Поляна Молоко 2,5%, Kotanyi Корица Молотая, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Красная Цена Яйцо С2, Global Village Вишня Замороженная, Вятушка Творог 1%, Сыктывкархлеб Лаваш Армянский. Lunch: Магнит Картофель, Иван-Поле Соус Томатный без Сахара , Красная Цена Яйцо С2, Магнит Морковь Свежая, Prosto Рис Жасмин, Пекинская Капуста, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Грудки ЦБ. Dinner: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Теос 2%. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. more...
|
gaining 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna_vasilyevna's weight history
|