Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
172.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2024:
|
1659 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 98.52g | Carb: 158.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мит Стар Колбаса Посольская, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Рыбный Суп. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лента Penne Rigate. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|