Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
163.4 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2024:
|
727 kcal
|
Fat: 24.78g | Prot: 44.56g | Carb: 79.76g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Белая Долина Молоко Отборное, Пятерочка Сахар, Новопокровский Сыр Салями Классический, Шварцвальдская Ветчина, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Куриные Котлеты, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Muslove Батончик-Мюсли Злаковый Клубника. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arlena20's weight history
|