Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
158.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
2490 kcal
|
Fat: 95.06g | Prot: 94.06g | Carb: 329.97g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Олейна Подсолнечное Масло , Конфил Шоколад Молочный Сливочный, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный. Lunch: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Говядина Отварная, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Dinner: Лента Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром, Старейшина Коньяк, Славянский Дар Соус Томатный "Шашлык-Машлык", Мираторг Котлета Говяжья. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|