Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
128.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2024:
|
2039 kcal
|
Fat: 87.58g | Prot: 109.36g | Carb: 198.02g.
Breakfast: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Просто Молоко Молоко 3,2%, Перекресток Авокадо Хаас, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Окское Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Просто Молоко Молоко 3,2%, Новый Океан Тунец в Масле, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные. Dinner: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Кухмастер Соус Сацебели, Маркет Перекресток Гречка , Hortex Овощной Квартет , Пава Пава Фарш Нежный из Индейки. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Окей Яблоко Крипс Пинк, Pretto Творожный Сыр с Ароматными Травами, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kristina_510's weight history
|