Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
121.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2024:
|
1245 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 60.30g | Carb: 86.43g.
Breakfast: Фабрика Качества Колбаса Любительская, Соленые Огурцы с Укропом, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Коломенское Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Чеснок, Окей Окорочок Куриный Отварной , Коломенское Хлеб Дарницкий, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Dinner: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Коломенское Хлеб Дарницкий, Глобус Фарш Любимый Глобус. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Миндалем. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fly-bird's weight history
|