ТатьянаЧер's Journal, 20 January 2024

123.5 lb Lost so far: 45.2 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1845 kcal

Fat: 63.79g | Prot: 95.94g | Carb: 191.26g.   Breakfast: Ореховый Восторг Нут Жареный, Ашан Сыр Диетический 20%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Шарлотка с Яблоками, Жареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Коза Дереза Анна Павлова. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сметана 20%, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Конти Конфеты Timi, Коньяк, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Камбала. more...

2011 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...