Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
205.7 lb
Lost so far: 75.2 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
1476 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 102.08g | Carb: 95.21g.
Breakfast: Два Рыбака Иваси Слабосоленая, Лимак Хлеб Столовый, Prime Star Каша Гречневая на Молоке . Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Мойва Жареная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свиные Ребрышки. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyafox48rus94's weight history
|