|
19 января пт
⚖️Вес 54,70
🍱Калории 2496
🏃♀️Шаги 7843
🏋️♂️Тренировка 💯 та кф
💧месячные —
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
|
120.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2024:
|
6716 kcal
|
Fat: 299.59g | Prot: 253.51g | Carb: 788.37g.
Breakfast: Котлеты из Фарш Гв/ Свин Рк, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Gut & Günstig Norwegische Lachs Forelle, Куриное Филе, Яйцо, Gutes Land Edamer, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse, Gutes Land Edamer, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
gaining 15.4 lb a week
|