Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
211.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2024:
|
2068 kcal
|
Fat: 115.91g | Prot: 113.20g | Carb: 150.70g.
Breakfast: Сливочное Масло, Глобус Сыр Гройцер, Хлебопек Батон Нарезной, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Маасдам, Макарун, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Капучино, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Кето Хлеб, Сухие Цельные Семена Кунжута, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Курага, Помидоры, Растительное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе Вареное, Майонез, Морковь. Snacks/Other: Апельсин, Миндаль Миндаль, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abushneva23's weight history
|