beamartins99's Journal, 19 January 2024

beamartins99's Profile < Previous Entry |Next Entry >

3 meses de dieta e academia 💜
-12,28kg massa gorda
-14,50cm de abdômen
+5,0 massa magra

Diet Calendar Entry for 19 January 2024:

694 kcal

Fat: 21.97g | Prot: 23.66g | Carb: 96.41g. Breakfast: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Bombom Italiano , Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Massa Leve Fagottini de Carne . Dinner: Tauste Hot Roll Salmão, Doce Vida Canudo de Doce de Leite. Snacks/Other: Predilecta Goiabada, Goiaba, Ovo Frito, Queijo Branco, Xandô Suco de Laranja, Arcor Chocolate Branco Rocklets . more...

389 Supporters Support

1 to 20 of 23

Comments

Excelente resultado em números e na foto. Parabéns!

19 Jan 24 by member: Agnello_Ed

olha a cinturinha! parabéns!

20 Jan 24 by member: lunacy1981

parabéns

20 Jan 24 by member: Brunaavargass

Fantástico, fala algumas dicas pra alcançar esse resultado em 3 meses. Por favor!

20 Jan 24 by member: laynnecruz

Parabéns 👏🏻 👏🏻 👏🏻

20 Jan 24 by member: Ina4499

Parabéns. Você é linda! Sucesso!!

20 Jan 24 by member: Nilton139

parabéns pelo foco e determinação.

20 Jan 24 by member: cilézia

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

20 Jan 24 by member: PatríciaRuiz

ficou muito linda ! parabéns

20 Jan 24 by member: maninhosfco

Parabéns 🤍

20 Jan 24 by member: thaisnmoura

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 você tem quanto de altura?

20 Jan 24 by member: maylassampaio

Parabéns pelo esforço, e pelo maravilhoso resultado 👏🏻

20 Jan 24 by member: Sansa_santos

Arrasou!

21 Jan 24 by member: Davy2023

👏🏻👏🏻😍😍

21 Jan 24 by member: ricardomuratori

Garota que arraso .... parabéns pelo foco

21 Jan 24 by member: CinthiaCSantos

Parábenss, muito feliz por vc 👏🏼

21 Jan 24 by member: daphnnekrissia<3

Parabéns!! Você faz academia todos os dias?

21 Jan 24 by member: voidspepper

14.5 na barriga? que arraso. vc é fera demais! parabéns!

21 Jan 24 by member: machadowilson2010

Sensacional!!

22 Jan 24 by member: CLEIBE ENG

obrigada, pessoal!!! 💜💜💜

31 Jan 24 by member: beamartins99

Next>>


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

beamartins99's weight history

view complete history

beamartins99's Journal, 19 January 2024

Submit a Comment

Other Related Links

Members

beamartins99's weight history