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falsche Richtung 😱🙈
Disziplin war nicht da
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145.1 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 January 2024:
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997 kcal
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Fat: 35.31g | Prot: 37.46g | Carb: 137.40g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Petersilie, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, Zucker, BioGourmet Walnussöl, Äpfel, Möhren, Zucker, BioGourmet Walnussöl, Chicoree, Orangen, Wurzener Gersten Graupen, Alnatura Gemüsebrühe, Kartoffeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Kohlrabi, Butter. Snacks/Other: Bäckerkrönung Mini Windbeutel , Tee. more...
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1596 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 9 hours and 3 minutes. more...
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gaining 15.4 lb a week
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 Comments
oh, so ging es mir heute auch! +1kg, weil sich gestern Abend kurzfristig die Disziplin schlafen gelegt hat...
19 Jan 24 by member: Dienstag81
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😱😉 meiner Disziplin war auch schon zeitiger im Land der Träume 🙈.
Jap, wir wissen ja, woran es liegt und können wieder gegensteuern.
Auf, dass es gelingt 🤗🤗🤗
19 Jan 24 by member: donaldina
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