|
17 января ср
⚖️Вес 53,70
🍱Калории 3305
🏃♀️Шаги 13132
🏋️♂️Тренировка 💯 кардио 1000 ккал
💧месячны—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
|
118.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 118.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2024:
|
6498 kcal
|
Fat: 268.44g | Prot: 180.00g | Carb: 862.85g.
Breakfast: REWE Pomelo, Dessert Manifattura Nocciolino, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dovgan Taschki Mit Schweinefleisch, Edeka Croissants, Milka Kuhflecken Schokolade, Капуста Тушеная с Курицей, Müller Milch Reis High Protein Klassik, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|