Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
221.1 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 77.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2024:
|
1606 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 61.71g | Carb: 140.00g.
Breakfast: Винегрет, Вареное Яйцо. Lunch: Ретрит Селедка под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дубки Колбаса Молочная, Лимак Батон Нарезной. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Зеленика Вишня Сушеная. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
25.06.15's weight history
|