Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2024:
|
1702 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 95.00g | Carb: 143.93g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Тысяча Озер Сыр 15%, Самокат Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Лук, Оливковое Масло, Морковь, Перекресток Говядина Лопаточная Часть, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Клубника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Щебекинская Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kara Кокосовое Молоко, Metro Chef Креветки Королевские. Snacks/Other: Artfruit Киви Спелое, Mixbar Миндаль, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.valery's weight history
|