Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
121.0 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2024:
|
1132 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 99.48g | Carb: 77.05g.
Breakfast: Now Foods Омега 3-6-9, Магнит Томаты Свежие, Яйцо Куриное, Зеленая Линия Карпаччо из Индейки. Lunch: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Dinner: KDV Маршмеллоу Zerfer Solo, Белевское Княжество Яблочные Палочки с Вишней Фитнес, Global Village Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Mr. Djemius Zeronnaise Провансальский, Магнит Томаты Свежие, Авокадо Авокадо Хасс, Белая Дача Салат Дижон Микс, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JavaRush's weight history
|