Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
129.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2024:
|
1606 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 89.51g | Carb: 159.41g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Банан, Сернурский Сырзавод Сернурский Камамбер из Козьего Молока. Lunch: Эконива Молоко 2,5%, Магнит Груша Деведжи, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. Dinner: Полюс Минтай Филе Порционное без Кожи, Эконива Молоко 2,5%, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Эконива Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|