Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
199.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2024:
|
1785 kcal
|
Fat: 93.24g | Prot: 73.27g | Carb: 155.37g.
Breakfast: Додо Пицца Пицца Пепперони, Фруто Няня Батончик. Lunch: Винегрет, Рефтинская Шашлык Купеческий Готовый, Гороховое Пюре. Dinner: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Додо Пицца Пицца Пепперони. Snacks/Other: Белочка Семечки, Молоково Молоко 2,5%, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Конфеты Москвичка. more...
|
|
1151 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|