Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
112.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2024:
|
823 kcal
|
Fat: 22.02g | Prot: 34.16g | Carb: 118.06g.
Breakfast: Арнаут Соломка Соленая, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Рис Вареный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Геркулес Геркулес на Воде, Рис Вареный. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Seiass's weight history
|