|
12.30
Diet Calendar Entry for 18 January 2024:
|
2317 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 187.89g | Carb: 216.55g.
Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yumurta Beyazı, Yumurta, Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri. Lunch: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. Dinner: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Tarhana Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Kepekli Ekmek. Snacks/Other: Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Köy Ekmeği. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burakrak's weight history
|