Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
136.6 lb
Lost so far: 11.1 lb.
Still to go: 26.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2024:
|
1476 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 122.45g | Carb: 133.55g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная , Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Полоцкие Хлебцы с Чесноком. Lunch: Grande Oliva Оливковое Масло, Зеленый Чай, Соевый Соус, Куриное Филе на Пару, Мексиканская Смесь. Dinner: Грин Микрозелень Гороха, Кобринские Сыры Сыр Чёрный Принц , Картофель (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Зеленый Чай. Snacks/Other: Coca-Cola Кока Кола Зеро, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%, Зеленый Чай, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ioannayanochka's weight history
|