🐾12км🐾пока обещанного снегопада на сутки небо не запустило🤭 Завтрак в 12:00 632кк Каша гречневая на в/м с🧈,сыры,хлебцы с творожным сыром,🧈🥚,творожок Агуша с малиновой подливкой,кофе с корицей и душистым перцем&сливки☕
Diet Calendar Entry for 18 January 2024:
|
1350 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 70.69g | Carb: 67.74g.
Breakfast: Viola Сыр Полутвердый Laplandia Monterey Jack, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Мистраль Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Dinner: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ермолино Колбаса Сырокопченая Пражская, Олейна Масло Растительное , Арбуз, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Мегамарт Картофель Печёный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Б 30.33/ Ж 40.51/ У 34.14👌
18 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Света, привет 🤗 belissimo. Листаю ленту уже пообедав)) а то у вас всех такие изыски, а у меня постный день сегодня)))
18 Jan 24 by member: aleksandra_aav
|
Привет Санечка🤗🌹.У меня сегодня завтрак называется по сусекам поскреби🤣🤭,всё закончилось,надо в магазин сегодня топать.😬
18 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Неплохие у тебя сусеки, хочу сказать 👍🏻 ты глянь, какое разнообразие 🥰
18 Jan 24 by member: aleksandra_aav
|
Сумерки сла́дки,все упаковки под ноль 🤭,сыры последние,1 несчастное яйцо,любимый творожок Агуша и тот последняя баночка и та 50гр😂,хорошо хоть гречка с молоком не кончились.Но получилось разнообразие,это да🤭.Спасибо!🤗Тебя с Сочельником🙏,твоё постное меню мне понятно.В прорубь окунаться пойдешь?🧐🫣
18 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Господи,причем тут сумерки?!🤣т9 совсем ошалел. Сусеки,ё моё 🤣
18 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
В прорубь не пойду)) я не экстремал 🙈 у нас сегодня вряд ли будет много желающих на купание, в городе циклон, ураганный ветер и метель 💨❄️🌨️
18 Jan 24 by member: aleksandra_aav
|
Света, я поняла, что не сумерки 😉 пиши список в магазин)) шоппинг - это такой кайф 🤗🥰
18 Jan 24 by member: aleksandra_aav
|
У нас тоже с 14:30 циклон на сутки прилетел,ждём рекордных осадков,метёт будь здоров🙉,хорошо мне сегодня не на каток😂,а то вечно везёт как утопленнику.Письку(как мой муж говорит голосом Галустяна),уже накатала.Жду мужа с работы😀,он любит всё это добро на своём горбу таскать🤭
18 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Света, очень здорово, что у тебя такой замечательный муж 🥰👍🏻
18 Jan 24 by member: aleksandra_aav
|
У меня сусеки это уже макароны с тушёнкой 😁 Как кофе захотелось после описания, всё смотрю на гейзерные кофеварки, но пока варю в турке. У нас снегопад во всю уже.
18 Jan 24 by member: Siyanie
|
aleksandra_aav спасибо большое🙈,но он действительно замечательный🙈,это я не хвалюсь если что 😀,просто констатирую факт.
18 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Siyanie я тушёнку уже тыщу лет не ела😀,а вот с картошечкой ее я бы навернула бы😀.Кофе мне это необычное на нг подарили,каждый день пить не будешь,всё таки я корицу в кофе не очень жалую 🤭,но для разнообразия очень даже ничего.Метель атас🙉,мы с дочкой даже на видео засняли вечером,она не удержалась😂
18 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Кстати кофе я тоже в турке варю,хоть и кофе машина есть,и капсульная,но в турке мне нравится больше всего 🙈
18 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
У меня дома кофейный кризис, молотый кончился, растворимый тоже на грани, от этого хочется ещё больше 😳
18 Jan 24 by member: Siyanie
|
А какао если,не прокатит?😀мне вечером иногда очень в охоточку заходит . Растворимое не пью уже больше 6 лет,боль в желудке мгновенная и все скулы в мелкой сыпи.🙄Хотя раньше очень любила Нескафе голд,потом он испортился,как из Краснодара гнать стали,ещё Якобс монарх и Чибо был не плохой.Но я очень давно их не пью.
18 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
У меня якобс растворимый, он без коффеина и вкус более менее. За какао прям спасибо, есть неприкаянная упаковка.
18 Jan 24 by member: Siyanie
|
А тебе вообще какао полезно пить😀,оно для сердечной мышцы очень хорошо.😀 Якобс без кофеина мама у меня тоже пьёт 🫸🫷
18 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Зато в СПб снегопад ❄❄❄ второй день валит. Отличный завтрак, Светик👌
19 Jan 24 by member: lask-ludmila
|
lask-ludmila Спасибо Людмил🤗🌹У нас вчера буран будь здоров был😀🙉,сегодня слава богу всё угомонилось🤗.
19 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|