Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
152.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2024:
|
1207 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 110.75g | Carb: 56.67g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Стародворье Колбаса Докторская Дугушка, Сыр Тильзитер, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Форель Слабосоленая. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жульен со Сливками 10%. Dinner: Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Сырники❤️. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaignateva1804's weight history
|