Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
118.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2024:
|
1308 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 81.65g | Carb: 138.97g.
Breakfast: Сахар, Авокадо Авокадо Хасс, Голубика, Яйцо, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Президент Сыр Творожный, Помидор Сливка. Lunch: ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Брокколи Замороженная, Помидор Сливка, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, ВкусВилл Булгур с Овощами. Dinner: ВкусВилл Паста Орзо с Запеченной Курицей. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keto.'s weight history
|