Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
166.4 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2024:
|
1548 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 93.43g | Carb: 179.37g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное, Славянка Детский Сувенир, Калина Малина Зефир со Вкусом Клубники, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Самокат Ветчина из Индейки. Lunch: Bonvida Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, СибКолбасы Мясо Котлетное из Индейки, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового. Dinner: Вербицкие Карпаччо из Курицы, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Славянка Тортик Боярушка, Магнит Груша Конференц. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Villka_84's weight history
|