Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2015
|
111.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2015:
|
1368 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 96.49g | Carb: 146.64g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Банан Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Мёд. Lunch: Хурма, Цветная Капуста, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза, Fit Parad Заменитель Сахара. more...
|
|
1575 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 4 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 40 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
steady weight
|
 Comments
Здравствуй , заметила как вы стремительно худеете. Можно узнать, что вы кушаете?
23 Oct 15 by member: Rinkavka
|
Про стремительное похудение - это не про меня. Я год примерно в этом весе. Лень матушка одолела. Ежедневный ккал стараюсь держать в 1500 ккал. На выходных не считаю. Думаю колеблется от 2000 до 3000 ккал.
26 Oct 15 by member: Katya Belyakova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|