Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
197.1 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
|
2097 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 202.12g | Carb: 99.18g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Chikalab Cookie Dessert Soufflé Creamy Vanilla, Кофе, Hyper Chocolate Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Салат Винегрет без Картофеля, Яичница, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. Lunch: Hyper Vanilla Pudding. Dinner: Healthstore Health Bar Raspberry Dessert , Чай, Sporty Криспи Клубника со Сливками, ВкусВилл Салат Винегрет без Картофеля, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Тунец Натуральный , Глобус Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Healthstore Health Bar Chocolate Fondant, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Vanilla Pudding, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DavidSolomonovich's weight history
|