|
Утром
|
125.4 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
|
2127 kcal
|
Fat: 120.25g | Prot: 93.27g | Carb: 168.55g.
Breakfast: Лента Перец Чили , Окинский Яйцо Куриное, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех , Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Из Села Удоево Творог 2%, Даёжь Конфета с Карамелью, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Каравай Парижская Булочка с Творогом, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Реми Бананы Эквадор, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Крутой Окер Арахис Жареный, Селяночка Гречка Селяночка, Лента Перец Чили . Dinner: Дайкон, Нежный Возраст Творог Яблоко-Груша, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Ариант Свинина Тушеная . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|