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Noch einmal 🐖 gehabt, nach der 2-tägigen Geburtstagsschlemmerei. Hatte gar nicht alles getrackt 🍰🎂🥧🍕☕🥂
Aber ich denke, das kann ich mir verzeihen 😃
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152.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 January 2024:
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1150 kcal
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Fat: 40.92g | Prot: 73.31g | Carb: 124.27g.
Breakfast: Apfel, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Vollkorntoast. Lunch: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Penny Markt Fenchelknolle, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Pferdefleisch, Bofrost Wirsing-Karotten-Mix, Pellkartoffeln. Dinner: Gurke (mit Schale), Vollkorntoast, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Zucchini, Spiegelei, Kaffee, Spiegelei, Champignons Frisch. Snacks/Other: Penny Markt Fenchelknolle, Passionsfrucht, Mandarine, Banane. more...
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2214 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Massage - 20 minutes, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Desk Work - 2 hours, Cooking - 1 hour. more...
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steady weight
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