Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
223.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
|
1155 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 94.92g | Carb: 69.63g.
Breakfast: Помело, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Ваш Выбор Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Топпинг из Чёрной Смородины , Савушкин Продукт Творог Зерненый Апельсин-Ананас, Белый Город Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reqina_angel's weight history
|