Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
157.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
|
1488 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 119.26g | Carb: 119.75g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Хрен, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Домашний Вкус Холодец из Курицы и Свинины, Картофель Отварной. Dinner: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Олейна Масло Растительное , Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Яйцо. Snacks/Other: Фрегат Спинка Путассу Вяленная, Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена_рзн's weight history
|