Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
185.6 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
|
1402 kcal
|
Fat: 20.64g | Prot: 22.61g | Carb: 130.70g.
Breakfast: Славянка Конфета Жаклин, Сладуница Конфеты Няшечка, Вафли Лена. Lunch: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Минтай в Сметане , Сырник в Духовке Лена, Рис Отварной. Dinner: Пятерочка Банан, Рыбные Котлеты, Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.БУЛОНЬКА.'s weight history
|