Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
127.2 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
|
1959 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 129.61g | Carb: 181.92g.
Breakfast: Намажь Орех Урбеч Орехи Кешью , Arla Loputon 17%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кудесница Мука Кукурузная, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Банан без Кожуры, Nescafe Gold, Яйцо Куриное. Lunch: Heinz Кукуруза, Global Village Ананасы Кольца, Кешью, Пискаревский Сметана 20%, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки, Barilla Макароны. Dinner: Русское Море Горбуша Горячего Копчения, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Пискаревский Сметана 20%, O'boy Какао, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Красный Лук. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena3300's weight history
|