Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
142.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2024:
|
1715 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 103.06g | Carb: 185.44g.
Breakfast: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Лента Багет, Кофе с Молоком, Лента Круассан Французский, Черкизово Карпаччо из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр. Lunch: Бон Пари Леденцы , Шампиньоны Жареные, Индейка Отварная, Чай, Рис с Овощами. Dinner: Черкизово Карпаччо из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Лента Багет, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|