Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2015
|
208.1 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2015:
|
1576 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 88.67g | Carb: 157.59g.
Breakfast: Русскарт Золотая Картошка, От Мартина Семечки Отборные, Good Food Чернослив, Зеленый Чай, Конфаэль Мармелад Желейный с Грейпфрутом, Тыквики - оладушки от HelenPop, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Lunch: Зеленый Чай, Хрен, Лента Заливное из Языка, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Зеленый Чай. more...
|
|
4017 kcal
|
Activities & Exercise:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.00 - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maryef-lucky's weight history
|