Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
218.0 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 74.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2024:
|
2070 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 118.59g | Carb: 193.21g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Волжанин Белок Яичный, Брусника Брусника, Оладьи на овсяной муке, Aplab Арахисовая Паста с Красной Гималайской Солью. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Агро-Альянс Бурый Рис, Горбуша. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Pomato Pesto Verde, Marco Panatti Макароны, Яйцо, Волжанин Белок Яичный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataliaFedorovskaya's weight history
|