|
Mulher? Na sua idade? Vai perder tempo treinando...Ainda bem q sou teimosa e persistente!
Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
|
1276 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 129.62g | Carb: 111.14g.
Breakfast: Wickbold Pão Freekeh e Nozes, Elegê Requeijão Cremoso Light, Pimentão Verde, Tomates Cereja, Alface Americana, Patinho Grelhado. Lunch: Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates Cereja, Alface Americana. Dinner: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Pimentão Verde, Alface, Tomates, Elegê Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Wickbold Pão 18 Grãos. Snacks/Other: Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia. more...
|
|
1 to 20 of 39
 Comments
Caraca!!! Que bração!!! Parabéns... a propósito qual a sua idade? Andei olhando suas postagens e vi seu antes e depois e parece que agora vc tem uns 15 anos a menos do que quando começou!!!
16 Jan 24 by member: Silnara
|
Obrigada @Silnara! Eu tenho 60 anos! 🤭
16 Jan 24 by member: rosaura.peixoto
|
16 Jan 24 by member: gracieleoliveira1
|
16 Jan 24 by member: may whinchester
|
linda👏👏👏 Os limites estão na nossa cabeça, sempre dá para ser melhor a cada dia. é isso ai💪🏼
16 Jan 24 by member: DreeVegan
|
16 Jan 24 by member: Jessica LMS
|
16 Jan 24 by member: geovana0kcals
|
Obrigada a todos pelos elogios e incentivo! Acompanho e torço pelo sucesso de cada um de vcs! 🙌💪😚
16 Jan 24 by member: rosaura.peixoto
|
16 Jan 24 by member: Danilla soares
|
16 Jan 24 by member: noprocesso
|
ualll parabéns 👏👏 que bracinhos mais lindos
16 Jan 24 by member: Rozi Santos
|
16 Jan 24 by member: shallowboom
|
16 Jan 24 by member: araujojamila4
|
16 Jan 24 by member: Kenialu
|
16 Jan 24 by member: LeidiDini
|
17 Jan 24 by member: Mar200678
|
17 Jan 24 by member: CLEIBE ENG
|
melhor ouvir isso que ser surda né 😁 kkkk Tá maravilhosa!
17 Jan 24 by member: JBernardo
|
Parabéns, você com certeza inspira muitas pessoas. Uma frase que sempre levo comigo, treino não é perda de tempo, mas sim investimento na saúde e bem estar.
17 Jan 24 by member: Eliesler Jaime
|
17 Jan 24 by member: Nataliasmarinho
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rosaura.peixoto's weight history
|