|
💚
Diet Calendar Entries for 16 January 2024:
|
1435 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 63.76g | Carb: 166.30g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Сыр Чеддер, Клубника, Яблоко, Бананы, Авокадо, Hacendado Combinado, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Кофе с Молоком, Руккола. Lunch: Банан, Сухие Семена Чиа, Сельдерей, Руккола, Жареное Яйцо, Сыр Чеддер, Hacendado Tortillas de Trigo , Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Клубника. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Hacendado Rodajas de Merluza, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Chips Ahoy Barritas. more...
|
|
2284 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Housework - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeria_es's weight history
|