Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
181.6 lb
Lost so far: 5.8 lb.
Still to go: 22.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2024:
|
2037 kcal
|
Fat: 107.80g | Prot: 142.66g | Carb: 99.00g.
Breakfast: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Коломенское Хлеб Белый. Lunch: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Twix Mini, Meller Ирис в Шоколаде, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Жареное Яйцо, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Пиво, Папа Может Сосиски, Жареный Хлеб, Слобода Майонез. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tihonya-90's weight history
|