|
56.95 утром.
|
125.7 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
|
1866 kcal
|
Fat: 82.14g | Prot: 92.21g | Carb: 189.31g.
Breakfast: Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Лента Перец Чили , Окинский Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Каравай Парижская Булочка с Творогом, ВкусВилл Кешью Жареный, Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином. Lunch: Конфетки Бараночки Беляш по Волгоградски, Верховье Био Йогурт Яблоко Виноград Персик Манго , Каравай Парижская Булочка с Творогом. Dinner: Дайкон, Русское Море Морская Капуста, Нежный Возраст Творог Яблоко-Груша, Зеленый Лук, Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|