Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
291.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 169.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
|
2062 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 167.01g | Carb: 308.67g.
Breakfast: Банан, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Зеленый Чай с Молоком, Говяжья Сосиска. Lunch: Соевое Мясо, Чечевица Вареная, Куриный Суп, Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Кофе с Молоком. Dinner: Картофель Отварной. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenitsa1967's weight history
|