Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
231.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
|
1319 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 37.59g | Carb: 137.29g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Макдоналдс Мёд , Грецкие Орехи, Кофе, Магнит Груша Конференц. Lunch: Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Dinner: Махеевъ Кетчуп, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Курица Вареная, Магнит Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Fanagoria Шардоне. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chistyakova-anna1's weight history
|