Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
133.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
|
1673 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 88.02g | Carb: 116.00g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Икра Лососевая, RED Тёмный Шоколад, Санто Стефано Шампанское, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красный Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Белая Дача Бодрящая Редиска, Помидоры, Snaq Fabriq Coco Coconut, Редис, Красные Помидоры, Лук-Порей, Рестория Шеф Мясо по-Французски с Запеченным Картофелем. Lunch: Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2scy7pqrrq's weight history
|