|
Гуд мо. Сегодня иду в зал после 3месячного перерыва, нафотаюююсь)))
Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
|
1611 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 156.62g | Carb: 136.80g.
Breakfast: Elza Горячий Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мандарины, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Яйцо. Lunch: Голден Яблоко, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Dinner: Укроп, Окей Груша Конференс, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Olivateca Оливки Гриль, Троекурово Голень Куриная, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Картофель, Капуста. Snacks/Other: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
 Comments
15 Jan 24 by member: Annika_V
|
Аня, спасибо. Она понадобится😄
15 Jan 24 by member: Сижу в лодке
|
Главное ничего там не трогай, не двигай и не поднимай 😊
|
15 Jan 24 by member: Сижу в лодке
|
Доброе утро вам Таня!!!🙋♂️🌞Приятного аппетита!!!🙏🥰Хорошей тренировки!!!😉🌹🏋♀️
16 Jan 24 by member: 3volk
|
16 Jan 24 by member: Сижу в лодке
|
16 Jan 24 by member: Сижу в лодке
|
Таня, хорошей тренировки☺️и ждем фото, конечно же🤗
16 Jan 24 by member: odremina
|
Оля, обязательно😁Спасибо.
16 Jan 24 by member: Сижу в лодке
|
О, спасибо, что про мандаринчики напомнили🤭
16 Jan 24 by member: Rinrin1431
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|