Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
141.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2024:
|
1602 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 90.20g | Carb: 129.81g.
Breakfast: Виктория Свинина с Овощами, Растворимый Кофе (из Порошка), Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Имбирное Печенье, Имбирное Печенье, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Iberica Тунец в Оливковом Масле. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alfimka's weight history
|